夜型を昼型の生活に直そうとしているが、なかなか身体のリズムが 整わない。 午前中に起きると、夜7時すぎから猛烈に眠くなる。 そこで仮眠をとると、こんどは夜中に起きてしまうのだが、夜中は 夜中でまた眠くなる。 つまり、完全夜型の生活よりも睡眠時間…